心理健康教育班会课　　

——调整心态，把握成功　　

六年级组　　

一、活动内容：调整心态，把握成功　　

二、活动目的：　　

1 ．六年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。　　

2 ．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。　　

3 ．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。　　

三．过程与方法：　　

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。　　

四、课前准备：　　

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。　　

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。　　

六：活动过程：　　

（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。　　

（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 　　

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。六年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到六年级的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？  　　

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。　　

1 ．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。　　

2 ．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。　　

3 、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中　　

主要表现：（1）　曲解　老师、心理不平衡　　

          （2）不主动理解人，却渴望理解万岁　　

          （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张　　

  （三）讲故事，明道理。  大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ （略）　　

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。　　

大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等　　

2 ．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功　　

（四）：自我调节。　　

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？　　

归纳方法：　　

1 ．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己　　

2 ．自我调整，写心理日记宣泄。　　

3 ．自我积极的暗示。　　

4 ．找老师说心理话，或找知心朋友说心事　　

5 ．听音乐，　　

6 ．运动如足球、篮球等　　

　 　

　 　

　 　

心理健康教育班会课　　

——互助合作、融入集体　　

五年级组　　

[ 活动主题]　　

互助合作、融入集体　　

[ 活动背景]　　

同学之间还有些生疏，不能有效融入集体。为此，设计本节以互助合作、融入集体为内容的心理健康教育主题班会活动。　　

[ 活动地点]　　

学校后面的树林　　

[ 活动目的]　　

1 、让学生明白互助合作的重要性。　　

2 、让学生学会关心、帮助他人，学会与他人合作。　　

3 、帮助学生树立“我离不开集体，集体也需要我的付出”的观念。　　

4 、引导学生融洽相处，融入集体。　　

[ 活动形式]　　

讲述、游戏、讨论　　

[ 活动重点难点]　　

1 、重点：确立互助与合作的意识。　　

2 、难点：体验人格的升华。　　

[ 活动准备]　　

1 、准备游戏用的材料　　

2 、说明游戏情境　　

[ 活动过程]　　

1 、 引入主题　　

世 界是美好的，她以其特有的、不可抗拒的规律和谐地发展着。一个人在成长的道路上离不开别人的帮助，当然也不能忘记去关心、帮助他人。助人是一个人可贵的品质，也是良好人际关系的催化剂。合作是一个集体交往的重要前题。今天，我们通过游戏、讨论等形式，让大家体会一下人与人之间互助合作的感受。下面就从我们 这个游戏中体会一下它的真谛。　　

2 、互助合作游戏　　

假设一个情景：有一支小分队，在战场上掩护大部队转移。经过一番激烈的战斗，进攻的敌人暂时被打退，而这支小分队也损失惨重，只剩下8人。 而这些人当中有双眼被打伤的，有失去双手和双腿的，有一只手、一条腿被打伤的，其余的也有不同程度的轻伤。如果他们天黑前不到达目的地，大部队就要开拔，后果不堪设想。现在你们每一组就是这支小分队的幸存者。被绑住手脚和蒙上眼睛的是重伤员，其余的是轻伤员。假如离天黑只有两分钟，离大部队的距离只有两条 线之间的距离。我们必须在五分钟内从这条起跑线出发，到达前方的另一条线,各小组听号令行动。　　

具体操作如下:　　

（1）场地选择在有坡度的树林里，以拉大行军距离，增加难度。将学生每8人为单位随机分组，每组成员作如下处理：一个人蒙上眼睛，一个人双手绑在一起，一个人双腿绑在一起，一个人一只脚绑上，一个人一只手绑上。　　

（2） 口令发出后，观察每一组是怎么行动的。　　

（3） 游戏结束，统计安全到达和未到达的人数及到达时间。　　

3 、个人谈感受　　

（1）眼看不见，腿不能走的时候的感受；　　

（2）被帮助和帮助别人的感受；　　

（3）没有得到帮助和没有帮助别人的感受。　　

结论：在班集体中，有许多需要他人帮助和帮助他人的事，只要我们每一个人都拥有一片爱心，我们的班级将更加和谐！　　

4 、分析小组安全到达与未到达的原因　　

结论：在小组里，如果一两个人安全到达而其他人未到，不能算成功，而要小组成员全部到达，必需要互助合作才能成功。　　

5 、小组讨论　　

（1） 同学们列举班集体里哪些人需要帮助（例如：学习成绩差的同学、单亲家庭的子女、留守儿童等）。　　

（2）体验残疾，感受助人的心理体验。　　

（3）各小组确定具体的帮助对象，商议帮助措施。　　

（4）同学们列举班集体里哪些活动需要合作。　　

（5）各小组派代表交流体会。　　

6 、教师总结　　

每 个人在生命的旅程中，多多少少需要他人的关心、帮助和合作，同时也需要去关心和帮助他人。得到帮助是幸福和愉快的，帮助他人也能使自己在情感和理智上得到满足和愉悦。人与人之间的互助和合作，还会提高和强化双方的道德认识，促使人们去关心社会，培养社会责任感，从而逐步提高道德水平，使人际交往和社会生活 更加和谐。助人，使被帮助者感受到人情的温暖，同时也能使自己体验到人格的升华，自我价值的发现。小小的水滴，小小的土粒，形成了浩瀚的的海洋与美好的陆地。小小的善行，小小的爱语，会把我们的世界变成充满爱的天堂。同学们，让我们携起手来互助合作，共创美好的未来！　　

7 、结束　　

请同学们手拉手，齐唱《让世界充满爱》。　　

歌词：轻轻地捧起你的脸  为你把眼泪擦干  这颗心永远属于你
告诉我不再孤单  深深地凝望你的眼  不需要更多的语言
紧紧地握住你的手  这温暖依旧未改变
我们同欢乐  我们同忍受  我们怀着同样的期待
我们共风雨  我们共追求  我们珍存同一样的爱
无论你我可曾相识  无论在眼前在天边
真心的为你祝愿    祝愿你幸福平安　　

[ 活动中应注意的问题]　　

1 、活动前准备一定要充分，尤其是游戏，要组织到位，记录详实；　　

2 、引入主题要先声夺人，单刀直入；　　

3 、教师点评要言简意赅，画龙点睛，同时，要起着承上启下，把握大局的作用；　　

4 、个体感受要真实细腻，小组讨论要围绕主题，推向高潮；　　

5 、总结发言要饱含激情，产生共鸣；　　

6 、在一个风景优美的地方进行这个游戏，可以帮助大家重新把心放回到大自然当中，消除压力，陶冶情操，恢复青春与活力。 　 　

  　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

心理健康教育班会课　　

——积极面对挫折　　

四年级组　　

教学目标：　　

1 、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。　　

2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。　　

　　3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。　　

教学过程　　

一、认识挫折　　

1 、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。　　

2 、个案分析　　

1918 年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。　　

　　3、组织学生讨论：　　

　　（1） 少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？　　（2） 你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？　　

二、了解挫折　　

1 、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例　　

每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。　　

2 、分析挫折可能产生的原因。　　

生：（讨论）　　

师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、　家长和　老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。　　

三、感受挫折　　

1 、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应　　

师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）　　

2 请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。　　

　　3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。　　

四、善待挫折　　

1、善待挫折　　

过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？　　

生：（讨论）　　

　　师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。　　

2、师生共同探讨善待挫折的方法。　　

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？　　

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。　　

师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。　　

　　挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。　　

五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）　　

1 、 欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义　　

师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”　　

2 、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜  挫折的斗志。　　

3 、即兴演讲表心愿　　

　　（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。　　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

心理健康教育班会　　

——将阳光植入心灵　　

三年级组　　

一、活动内容：将阳光植入内心　　

二、活动目的　　

1 、学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应紧张而忙碌的学习。　　

2 、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，将阳光植入内心。　　

3 、让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。　　

三、过程与方法　　

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。　　

四、课前准备　　

收集励志故事、名言　　

五、活动口号：将阳光植入内心　　

六、活动过程　　

（一）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)　　

时光流逝，同学们带着理想，在南一小学追求知识，已经是第六年了。进入高年级，大家面临人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。你们一定有深刻的感受吧。我们交流一下？ 　　

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，学习不易。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。　　

1 、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。　　

2 、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。　　

3 、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中　　

    主要表现：　　

   （1）不主动理解人，却渴望理解万岁　　

   （2）不能悦纳父母，家庭关系紧张　　

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。　　

大家说一下，积极的心态有哪些？　　

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。　　

（四）播放视频，听专家讲座——良好的心理是成功的基础　　

（五）自我调节　　

归纳解决方法：　　

1 ．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己　　

2 ．自我调整，写心理日记。　　

3 ．自我积极的暗示。　　

4 ．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。　　

5 ．听音乐。　　

6 ．多运动。　　

　 　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

　   　

心理健康教育班会课　　

——面对失败我不怕　　

二年级组　　

活动设计意图：　　

失败和成功是一对孪生姐妹：顺利往往伴随着挫折而来，成功常常在失败中诞生。每个人的一生都不可能是一帆风顺的，在人生的道路上会遇到各种各样的困难和挫折。本节课在设计上力求体现“从生活中来，到生活中去”这一教学理念，让学生懂得：面对失败不灰心不气馁，勇敢地面对，保持乐观的情绪；面对失败更要分析 原因，从中总结经验，吸取教训，找到解决的办法，这样才能到达成功的顶峰。　　

活动目标：　　

1 、懂得“失败是成功之母”的道路，遇到困难和挫折不灰心，不气馁，保持乐观的情绪。　　

2 、能分析自己遇到过的失败的原因，从中总结经验，吸取教训，找到解决的办法。　　

活动重点　　

在困难和挫折面前不气馁，保持积极乐观的情绪；从失败中总结经验，在今后的生活中能落实到行动中。　　

活动准备　　

学生准备：　　

（1）回忆自己在生活和学习中经历过的一件失败的事情；　　

（2）采访同学、老师、爸爸妈妈或亲友从失败走向成功的事例；　　

（3）搜集名人从失败到成功的故事和关于成败的名言。　　

教师准备：　　

（1）了解学生面对学习、生活中的困难和挫折的态度；　　

（2）制作课件。　　

活动过程　　

（一）录像导入，再现生活中“失败”的经历　　

1 、看录像导入：　　

师：同学们，我们先来看一段有趣的录像。（点击“宝宝学走路”的录像）
说说你看到了什么？学生回答　　

师小结：是啊，我们看到小宝宝在学走路的时候一次次地摔跤，可他不害怕，而是一次又一次勇敢地爬起来……同学们，当我们面对失败时，又是如何对待的呢？这节课，我们就来谈谈“面对失败……”这个话题。（课件揭示课题）　　

2 、回忆自己失败的经历　　

师：在我们的学习和生活中，你一定经历过不少的困难和挫折。让我们先来回顾“自己经历过的那些失败……”（点击课件）　　

（1） 学生讲述自己失败的事例、失败时的心情、自己的态度　　

（教师引导学生从“学习、考试”、“参加某个比赛或活动”、“学习某项技能本领”等方面去回顾，并根据学生回答随机点评）　　

（2）小结：听了大家的交流，我们发现：生活的道路真的是坎坷不平，各种大大小小的困难和挫折会随时随地出现在我们眼前，挡住了我们前进的方向，我们为此感到难过、伤心、甚至苦恼。　　

（二）身边人的故事——转败为胜有办法　　

师过渡：除了这些了不起的名人，我们身边也有不少的榜样，他们也勇敢地面对困难和挫折，最后取得了成功。　　

课前，我们调查了同学、老师、爸爸妈妈、亲友……，他们是怎样从失败走向成功的？从他们的故事中你懂得了什么？让我们在四人小组内交流交流吧！　　

1 、 小组交流课前的采访记录。（师巡视）　　

2 、 全班交流：身边人的故事，他们转败为胜靠的是什么？　　

（师点评：勇敢面对、不灰心、勤奋、做事认真、耐心、细心……）　　

（三）名人故事给我的启迪　　

出示课件——“名人头像”（爱迪生、诺贝尔、李四光、刘翔、杨利伟、成龙）　　

师：认一认，说说他们的名字。　　

师：科学家们为我们人类作出了巨大的贡献令我们敬佩和羡慕；刘翔大哥哥登上高高的冠军领奖台时，我们羡慕；杨利伟叔叔成为我国第一个登上太空的人，我们羡慕；电影明星成龙武艺高强、演艺高超，我们佩服。你知道他们的成功是怎么得来的吗？　　

师：是经过无数次的失败和挫折得来的呀！现在就让我们去了解他们成功背后的故事。读爱迪生的故事。　　

1 、 学生听爱迪生的故事。
2、交流：你认为爱迪生成功的秘诀是什么？　　

（1）同桌交流；（2）全班交流　　

课件出示爱迪生的头像及他说的两句话：　　

①不是失败一百次，而是成功了一百次……　　

②失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。）　　

3 、学生交流课前搜集的名人奋斗拼搏的故事，并说说他们成功的秘诀是什么？　　

4 、游戏体验并谈体会。　　

（1）体验游戏“你能坚持多久”——抗眩晕
全体学生起身离开座位，身子下蹲,低头,双手交叉摸住耳朵,闭眼在原地转圈……　　

（2）请学生谈游戏体会。　　

（3）师总结：刚才的训练，杨利伟叔叔他们每天训练5分钟，一天转3000圈。　　

师：从名人身上，我们明白了：面对失败不害怕、不灰心，乐观有信心，坚持不懈地朝着目标努力就一定能成功。（板书“不害怕、不灰心、乐观、坚持不懈、分析原因、成功、目标）　　

（四）面对失败我不怕——我能行　　

师：学习了名人的故事，听了大家的采访记录，现在让我们再次去面对我们曾经经历过的失败，去分析失败的原因，找到解决的办法，从失败走向成功！　　

1 、交流：“我能转败为胜”：（找原因、想办法、采取行动……）　　

2 、制作信心卡：让我们做一张自信卡，写上激励自己的话语，以后当我们再次面对失败和挫折时，就让这张自信卡激励我们、勉励我们，走向成功！（播放《真心英雄》）　　

3 、交流自信卡。　　

（五）课堂小结　　

师：同学们，失败不要紧，失败并不可怕，面对失败重要的是去分析原因，找到解决的办法，从中总结经验，吸取教训，“吃一暂长一智”， 找到解决问题的办法，这样才能到达成功的顶峰。让我们大声自信地说一声：面对失败我不怕！板书课题。　　

　 　

　 　

　 　

　 　

　 　

心理健康教育班会课　　

——时代需要健康的心理　　

一年级组　　

　 　

教学目的：　　

　 　

1 ．让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性；　　

　 　

2 ．了解一名高中生应该具备怎样的健康心理；　　

　 　

3 ．学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活的重要意义。　　

　 　

内容和形式：　　

　 　

一．配乐散文：珍惜生命　　

　 　

针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。　　

　 　

二．幽默笑话集镜　　

　 　

在 生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。给我们最大的快乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。而我们了解得最少，又常常忽视探讨的，也是幽默。幽默与笑是人的一种潜在本能，是人的神经组织的一部分，具有特定的生理与心理功能。幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康， 维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。　　

　 　

三、学生论坛：如何面对挫折与失败　　

　 　

由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。由于同学们刚经历了中考，因此对这个问题他们感想很多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败”，挑选出三个具有代表性的事例，进一步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。　　

　 　

四、音乐与情绪：　　

　 　

促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》　　

　 　

驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章　　

　 　

增进食欲时：莫扎特《套曲》　　

　 　

心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》　　

　 　

心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调　　

　 　

五、萨克斯独奏“回家”　　

　 　

六、健康小知识：　　

（1）成功者的品质　　

　 　

（2）健康完善的心理　　

　 　

（3）自信心的作用　　

　 　

七、游戏：心理小测试  　　

　 　

八、吉他弹唱：光辉岁月     　　

　 　

后记：　　

　 　

在 整个主题班会材料的准备过程中，同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，小品、笑话的排练中、谈感想、介绍有关知识的准备中让一部分平时性格不太开朗、一部分比较内向的同学得到了锻炼，变得开朗起来；也锻炼了同学各方面的能力，收到了意想不到的效果。为了巩固成效，我们将进 行“时代需要心理健康” 的系列主题班会如：“珍惜自己，尊重别人，关怀弱势团体”“珍惜家人、重视友谊、热爱集体”,　　

　 　

“尊重大自然养成简朴的生活态度”从而让学生会思考生死问题，并探讨人生终极关怀的课题，立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，这样就真正发挥了心理健康教育的作用。